Ementa Semanal

9 A 15 DE JULHO

 

SEGUNDA-FEIRA

  • Almoço: Sopa de Feijão, Bacalhau cozido com ovo, batata e grelos/couves/azeite, Laranja
  • Dieta Almoço: Sopa Feijão, Bacalhau cozido com ovo, batata e grelos/couves, sumo de laranja – Dieta Mole: Creme de Legumes, bacalhau cozido envolvido com batata cozida e creme de grelos com abóbora, sumo de laranja
  • Jantar: Canja, Bifes de Perú Grelhado com esparguete de cenoura, Maçã
  • Dieta Jantar: Canja, Bife Perú grelhado c/ esparguete de cenoura, Maçã cozida – Dieta Mole: Creme de Legumes, Bife de Perú picado com creme de cenoura, batata e chuchu, miolo de maçã cozida

 

TERÇA-FEIRA

  • Almoço: Sopa de Agrião, Frango com limão e arroz, salada Mista, Maçã reineta assada
  • Dieta Almoço: Sopa de Agrião, bife frango grelhado com arroz de ervilhas, Maçã reineta assada – Dieta mole: Frango triturado com arroz bem cozido e creme de cenoura e chuchu, Maçã reineta assada
  • Jantar: Sopa de agrião, Douradinhos com Macedónia e puré de batata, Banana
  • Dieta Jantar: Sopa de agrião, Abrótea com Macedónia e batata cozida, banana – Dieta mole: Abrótea cozida com esmagado de batata e courgete, banana triturada

 

QUARTA-FEIRA

  • Almoço: Sopa de alface, Salmão Grelhado grelhada com batata cozida e Salada de Alface, Gelatina
  • Dieta Almoço: Sopa de alface, Salmão Grelhado com batata cozida e salada de Alface e tomate, Gelatina – Dieta mole: Sopa de alface triturada, Salmão Grelhado, batata cozida e creme de couve flor, Gelatina
  • Jantar: Sopa de alface, Novilho estufado com massa fusilli de alho e brócolos, Tangerina
  • Dieta Jantar: Sopa alface, Novilho grelhado com massa fusilli de alho e bróculos, Tangerina – Dieta mole: Sopa alface triturada, Novilho estufado picada com puré de batata e brócolos, sumo de tangerina  

 

QUINTA-FEIRA

  • Almoço: Creme de cenoura, Cozido à Portuguesa, Abacaxi
  • Dieta Almoço: Creme de cenoura, Cozido à Portuguesa, Abacaxi – Dieta Mole: Creme de Cenoura; Cozido à Portuguesa esmagado com com puré de legumes, Batido de abacaxi com banana
  • Jantar: Creme de Cenoura, Pescada cozida, ovo com todos, Pêra Cozida 
  • Dieta Jantar: Creme de Cenoura, Pescada cozida, ovo com todos, Pêra Cozida – Dieta mole: Creme de Cenoura, Pescada cozida desfeita com ovo e batata cozida esmagada com creme de legumes, Pêra Cozida

 

SEXTA-FEIRA

  • Almoço: Creme de alho francês, Feijoada do mar/carne com salada de alface, Laranja
  • Dieta Almoço: Creme de alho francês, Pescada com batata cozida e salada mista, Laranja – Dieta Mole: Creme de alho francês, Pescada com batata cozida esmagada com couve flor, Sumo de Laranja
  • Jantar: Creme de alho francês, Empadão de carne mista com salada, Banana
  • Dieta Jantar: Creme de alho francês, Hambúrguer mista grelhada com arroz de cenoura ralada, Banana – Dieta mole: Creme de alho francês, Empadão de puré de batata com creme de legumes, Banana esmagada

 

SÁBADO

  • Almoço: Sopa de Nabiça, Arroz de frango no forno com Salada mista, Pêra Cozida
  • Dieta Almoço: Sopa de Nabiça, Arroz de Frango no Forno com Salada mista, Pêra cozida – Dieta mole: Creme de nabiça, Arroz de Frango picado com creme de grelos com courgete, Pêra cozida
  • Jantar: Sopa de Nabiça, Salada Russa com Atum e ovo, Maçã reineta assada
  • Dieta Jantar: Sopa de Nabiça, Salada Russa de pescada e ovo, maçã reineta assada – Dieta mole: Creme de Nabiça, Salada russa de pescada, em creme, Maçã Reineta Assada

 

DOMINGO

  • Almoço: Sopa de espinafres, Lombo de porco com ananás e batatas no forno, grelos de nabo, salteados, Gelatina Colorida/ Tangerina
  • Dieta Almoço: Sopa de espinafres, Lombo Porco no forno com ananás e batatinhas e Salada Mista, Tangerina – Dieta mole: Sopa espinafres triturada, Lombo porco estufado triturado com batatas esmagadas e pêssego triturado, creme de brócolos, tangerina
  • Jantar: Sopa de Espinafres, Lombo de Porco no forno com arroz de ervilhas e Salada Mista, Banana
  • Dieta Jantar: Creme de espinafres, Lombo de Porco no forno com arroz de ervilhas, Banana – Dieta mole: Creme de espinafres, Lombo de porco estufado picado com risotto, creme de couve flor, Banana